胃もたれ
胃もたれとは（どんな症状？）
胃もたれは、食後に胃が重たい、すぐお腹いっぱいになる（早期満腹感）、ムカつく・気持ち悪いといった不快感が続く状態です。症状の出方は人それぞれで、「食べたものがいつまでも胃に残っている感じ」「げっぷが増える」「胸やけもある」など、他の症状を伴うこともあります。
胃もたれはよくある症状ですが、原因はさまざまです。繰り返す場合は、原因に合わせた対策や検査が大切です。
胃もたれが続く方へ
生活習慣の見直しで改善することも多い一方で、胃炎や潰瘍などが隠れていることもあります。
症状が続く場合は、まず胃カメラで原因を確認することがあります。
なぜ起こる？（しくみ）
胃もたれは、主に次のような要因が関係します。
- 胃の動き（ぜん動）が弱い：食べ物を胃から先へ送る力が低下し、胃に長くとどまりやすい
- 胃の感じ方が過敏：胃が少し張っただけでも不快感を強く感じる
- 胃酸の影響：胃酸過多や逆流があると、ムカつき・胸やけを伴うことがある
- 食事・生活習慣：早食い、食べ過ぎ、脂っこい食事、アルコール、ストレス、睡眠不足など
考えやすい原因
- 機能性ディスペプシア（FD）：検査で大きな異常が見つからないのに、胃もたれ・早期満腹感・みぞおちの不快感が続く状態です（機能性ディスペプシア（FD））。
- 慢性胃炎：胃の粘膜に炎症が続き、胃もたれの原因になることがあります（慢性胃炎）。
- 胃・十二指腸潰瘍：みぞおちの痛み、吐き気、食欲低下などを伴うことがあります（胃・十二指腸潰瘍）。
- ピロリ菌関連：慢性胃炎の背景として関与することがあります（ピロリ菌検査）。
- 逆流性食道炎：胸やけや呑酸（酸っぱいものが上がる感じ）を伴うときは併せて考えます（逆流性食道炎、胸やけ）。
自宅でできる対策（まず試したいこと）
- 食べ過ぎを避ける（少量をゆっくり、よく噛む）
- 脂っこい食事やアルコールを控えめに
- 就寝前の食事を避ける（寝る2〜3時間前までに）
- 早食い・ながら食べを減らす
- 胃もたれが強い日は、うどん・おかゆ・豆腐など消化のよい食事にする
改善することも多いですが、続く場合は原因の確認が大切です。
受診の目安（胃カメラを検討するサイン）
- 胃もたれが2週間以上続く／繰り返す
- 症状が悪化している、食事量が減ってきた
- 体重減少、貧血症状（ふらつき・息切れ）がある
- 吐血・黒色便がある
- 飲み込みづらさ（つかえ感）がある（胸がつかえる（飲み込みにくい））
当院で行う可能性のある検査
検査の適応は症状や年齢、経過を踏まえて医師が判断します。
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