げっぷ
げっぷ（おくび）とは（どんな症状？）
げっぷ（おくび）は、胃の中にたまった空気が口から出る現象です。食後や炭酸飲料のあとなどに起こりやすく、多くの場合は心配のいらない生理的な反応です。
一方で、げっぷが頻繁に続く、胸やけ・のどの違和感を伴う、吐き気があるなどの場合は、胃や食道の病気、あるいは生活習慣（空気の飲み込み）との関連を確認することが大切です。
げっぷが続く方へ
まずは生活習慣の見直しで改善することが多い症状です。
ただし、胸やけ・胃もたれ・体重減少などがある場合は、胃カメラで確認することがあります。
なぜ起こる？（メカニズム）
げっぷには大きく2つのタイプが知られています。
- 胃から出るげっぷ：食事や飲み物と一緒に入った空気が、胃から食道を通って出てくる
- 空気を飲み込みやすいタイプ（呑気）：緊張、早食い、ガム、ストロー、喫煙などで空気を多く飲み込み、げっぷが増える
また、胃酸の逆流（逆流性食道炎など）があると、げっぷや胸やけ、のどの違和感を感じやすくなることがあります。
考えやすい原因
- 呑気症（どんきしょう）：空気を飲み込むクセが中心。早食い、会話しながらの食事、ストレスなどが影響することがあります。
- 逆流性食道炎（GERD）：胸やけ、のどの違和感、酸っぱいものが上がる感じを伴うことがあります（逆流性食道炎）。
- 機能性ディスペプシア（FD）：胃もたれ、早期満腹感、みぞおちの不快感が続く（機能性ディスペプシア（FD））。
- 慢性胃炎：胃の不快感や胃もたれが続くことがあります（慢性胃炎）。
- 胃・十二指腸潰瘍：みぞおちの痛み、吐き気、食欲低下などが続く場合は検査を検討します（胃・十二指腸潰瘍）。
- 食事内容や生活習慣：炭酸、脂っこい食事、アルコール、寝る直前の食事などで悪化することがあります。
自宅でできる対策（まず試したいこと）
- 早食いを避ける（よく噛む、ひと口量を少なめにする）
- 炭酸飲料を控える（特に頻回に飲む方）
- ガム・飴・ストローを減らす
- 喫煙を控える
- 食後すぐに横にならない（2〜3時間あける）
- 胸やけがある場合は、脂っこい食事・アルコール・刺激物を控える
これらで改善することも多いです。改善しない場合は、原因の見極めが大切です。
受診の目安（検査を考えるサイン）
次のような場合は、医療機関での相談をおすすめします。
- 生活習慣を見直しても2週間以上改善しない
- 胸やけ、酸っぱいものが上がる感じ、のどの違和感が続く
- みぞおちの痛み、吐き気、食欲低下がある
- 体重減少、貧血症状（ふらつき・息切れ）を伴う
- 飲み込みにくさ（つかえ感）がある
当院で行う可能性のある検査
- 診察・問診：食事内容、生活習慣、ストレス、胸やけの有無、服用薬などを確認します
- 胃カメラ：食道炎、慢性胃炎、胃・十二指腸潰瘍などの有無を確認します（胃カメラ）
- ピロリ菌検査（必要に応じて）：慢性胃炎が疑われる場合など（ピロリ菌検査）
検査の適応は症状や年齢、経過を踏まえて医師が判断します。
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